然后叶小川接着跑。
第一次跑了两个时辰，叶小川精疲力尽的倒下了。
这一次，叶小川有了经验，慢慢的调整呼吸频率。
果然比第一次坚持的时间久了一点，大约长了一刻钟。
武道的核心，就是开发人的肉体，让人的肉体，一次又一次的突破极限。
叶小川就在不断的突破自己的身体极限。
格灵给他准备的木屋，几乎成为了一个摆设，他自从打木屋里出来之后，就根本没有回去过。
累的脱虚了，阿赤瞳便帮他解开封印，打坐片刻之后，继续跑。
叶小川每一次坚持的时间都在增加，并且速度也开始增加。
他的进步，令阿赤瞳都感到惊讶。
但最令阿赤瞳惊讶，甚至说是敬畏的，是叶小川坚韧不拔的毅力。
阿赤瞳自诩一代武痴，他认为自己在修炼上，没人比自己更能吃苦。
可是看到叶小川的疯狂举动后，他不得不承认，在自虐这方面，自己是远远比不上叶小川的。
累趴下了，站起来，继续自虐，然后再被累趴下。
叶小川已经用如此疯狂的举动，折磨自己十天了。
在这十天里，他没有睡过一个时辰，也没有吃过一口饭，只是喝了许多水。
从最初的慢跑坚持两个时辰，现在叶小川已经能用近乎冲刺的速度，连续奔跑两个时辰。
虽然时间上没有增加，但是奔跑的速度，那增加的可不是一星半点。
开始的时候，其他鬼玄宗弟子，以及博文古他们，都对叶小川围着小河跑步很感兴趣，曲仙儿甚至还跟着叶小川跑了两圈。
但是很快这些人就觉得这种奔跑十分的无聊，渐渐的，也就没人再关注了。
他们虽然都能看得出叶小川在不断的进步，但是对武道炼体之术，他们向来都是嗤之以鼻的，绝对没有任何的意义，还是自己所修炼的仙道更加强大。
不过，他们不知道的是，叶小川表面上是在日复一日的重复着无聊的跑步，实际上，这又不是单纯的跑步，叶小川在暗中运用龙骨天书的吐纳护脏之术。
就是通过调整呼吸，保护自己的五脏六腑。
凡人在距离跑步的时候，五脏受到颠簸，会进行移位，尤其是胃部，会下垂一些，所以很多人跑步容易腹痛。
而且，正确的呼吸之法，在剧烈运动中十分的重要，如果呼吸不协调，就容易岔气。
经过连续十天不间断的连续且快速的奔跑，叶小川已经已经初步了掌握了武道运气之法。
叶小川给自己制定的计划是，要连续且快速的奔跑十二个时辰，然后再去和黄泉他们一起耍石锁。
现在只能连续快速的奔跑两个时辰，远远没有达到他的预期。
这是一场耐力的拉锯战，如果没有超强的耐力，与超强的心智，是很难坚持下来的。