然而这真的不简单，首先，绷紧肌肉并不是让你全身肌肉紧绷即可，而指的是一种外松内紧的状态，这样才不会因为肌肉过度紧绷而对自身行动造成阻碍。
其次，在自身肌肉形成外松内紧状态的同时，体内的能量需要均匀的散布在全身，这样才能够提高自身的力量与防御。这就跟怪力术差不多，不过一个是集中在身体的某一部位，而健美招式则直接集中在全身。
上一次尝试白子逸之所以失败就差在肉体掌控上，因为他这几个月的时间实力提升的太过迅速，身体素质的增长更是惊人，对肉体的掌控力自然就差了不少。
但现在不同，有了八门遁甲，开启第一门后他能够100%掌控自身的肉体力量，唯一的欠缺被补上，施展出健美招式应该不在话下。
训练场中，白子逸呈马步状静静的站立着，八门遁甲第一门已然开启，现在，他要做的就是将能量均匀的散布在全身。在强大的精神力量的掌控下，他体内的部分格斗系能量开始均匀而又缓慢的向着全身扩散着。
因为只是初次尝试，所以白子逸仅仅只是控制了很少的一部分能量，十几秒钟之后，一股强大的感觉油然而生。他成功了，但似乎是因为使用的能量太少的缘故，并没有达到技能介绍里的1.5倍的效果，大约只有1.25倍左右的强化效果。
如果再加上八门遁甲第一门开启的1.15倍强化效果，总强化已经能达到1.44倍左右，虽然还不到一级，显得有些涝。不过，这两门强化招式都还只是初练，后续还有很大的提升空间。尤其是健美招式，尽快达到一级强化肯定不是问题。
散去遍布全身的格斗系能量，白子逸再次控制着比上一次多一倍的能量开始向全身均匀的扩散着，这些应该足够一级强化了。
半分钟左右的时间过去了，顿时一股比刚才更为强大力量充斥在他的全身。大约1.7倍的力量增幅，让他现在绝对已经有了资深级中段的力量水平，如果再搭配上彗星拳等招式，招式威力应该能够达到普通资深级巅峰的水平。
当然，能达到也并不意味着就能打的过，招式威力的大小并不能代表着全部。人家其他精灵肯定也会强化类招式，再加上那比利欧路更强的身体素质以及不弱的招式开发程度，强化之后的实力增幅肯定更为恐怖。
因此，在不使用怪力术的情况下，白子逸现在的两重强化之下，实力涨幅虽然很大，但在资深级精灵当中，仍然算不上什么强者，甚至可能连中流都达不到，毕竟基础身体素质差的实在太多了。
如果用了怪力术的话，他现在并不清楚自己能达到什么水平，最主要的是白子逸无法确定自己的拳头能承受到什么程度的怪力术，如果全力之下的话，他的手骨很有可能会碎裂掉的，仅仅只为了一个不大不小的比赛么就让自己受如此重伤，这完全不值得。
接下来的时间中，白子逸一直在不断的练习健美招式，提高自己的强化速度，半分钟，实在太长了，不说能达到瞬发，但至少也要缩减到10秒以内。
因为100%掌控身体的缘故，他现在只需要全身心控制能量即可，再配合上强大的精神力，因此，在经过了最初的不熟练之后，白子逸健美招式的释放速度在以极为明显的幅度不断提升着。
当一整个上午过去之后，他成功的将释放时间缩短到了6秒，只要给他更长的练习时间，白子逸有信心还能再缩短几秒钟，可惜，下午还要比赛，他不能再将体力浪费到训练身上了。